高齢者 便秘 影響

高齢者の便秘が悪化しやすい理由

高齢者の便秘の影響についてまとめています。

 

高齢者の便秘は悪化しやすい傾向があるため、下剤に頼らない自分の排便力を少しでも生かすことが大切です。

 

気になる、
便秘がまねく病気とその対策
についてまとめていますのでご参考にしてください。

 

高齢者は身体機能の低下が便秘の原因となる

高齢者 便秘 影響

 

高齢者の便秘が若い人と異なるのは、便秘の原因が身体機能の衰えからきていることが多いという点です。

 

胃腸の機能が衰えることで、消化吸収して排泄するという連携に不調和が生じやすくなります。

 

また咀嚼能力が衰えることで、食事内容が偏りやすくなりますし、便秘予防に大切な食物繊維がしっかり摂れません。

 

さらに筋力が低下することで、排便するのに必要な腹圧も弱くなり、出にくくなります。

 

若い人の場合には、身体機能自体はしっかりしていますから、食生活や運動などに気をつければ排便リズムを立て直すことも難しすぎるということはありません。

 

しかし、高齢者の場合には加齢による衰えはどうしようもできないところがありますから、そこが難しい点です。

 

下剤の多用で排便力は急速に消失する

ご高齢の方の場合は、便秘にならないためにいかに排便する力を残していくかということが大事なポイントになります。

 

そして、自分の排便力を失わせる大きな原因となるのが、下剤の使い過ぎなのです。

 

医師の言われるままに毎日下剤を使用し、それに頼っているうちに排便反射という体のしくみがなくなっていきます。

 

そうなると、便意を感じることができなくなり、より強い下剤を使わなければたまったものを出すことができなくなっていきます。

 

こうして腸の中には内容物が詰まりやすくなり、糞便性イレウス(腸閉塞)になりやすくなります。

 

腸閉塞では腹部の激しい痛みと嘔吐が生じ、入院して絶食をしなければなりません。

 

重症の場合には、腸が腐れたり、破れて腹膜炎を生じ、命の危険があります。

 

そのようにひどい状態にならないためには、身体機能が衰えていく中でもなるべく下剤を減らして、自然の排便力で出す回数を増やしていくことが必要なのです。

 

自然のお通じをサポートするオリゴ糖

高齢者の方の自然のお通じをサポートするのにおすすめの健康食品がオリゴ糖です。

 

オリゴ糖は加齢によって乱れがちな腸内環境を守ってくれます。

 

オリゴ糖が腸内の善玉菌のエサとなって、善玉菌の活力を維持してくれるのです。

 

善玉菌が元気だと、腸内に酸がたくさん増えて腸の働きも活性化し、便も軟らかく出やすいものとなります。

 

オリゴ糖は糖分ですが、胃や腸で消化されにくいため低カロリーで血糖値も上げにくい特徴があります。

 

ですから糖尿病などの持病をお持ちの方でも便秘対策として安心して毎日飲むことができます。

 

また薬ではありませんから、下剤を多用する時のような副作用もありません。

 

ただし、よくみかけるシロップ状のオリゴ糖はオリゴ糖の純度が低く、砂糖などが添加されている場合があるのでおすすめできません。

 

ご高齢の方におすすめなのは、純度が高くて数種類のオリゴ糖をブレンドして配合している粉末タイプのオリゴ糖です。

 

以下にそのようなタイプのオリゴ糖をランキング形式でご紹介します。

 

高齢者の便秘改善オリゴ糖ランキング

高齢者の便秘改善に役立つオリゴ糖をご紹介します。

 

高齢者の便秘改善オリゴ糖1位 カイテキオリゴ


高齢者の便秘改善オリゴ糖1位 カイテキオリゴの特徴

カイテキオリゴの特徴は、
・6種類のオリゴ糖を最適な割合でブレンドしており30種以上の善玉菌をまんべんなく活性化できる
・善玉菌の棲息範囲に応じた配合で一層腸の働きを良好に
・純度がほぼ100%の高品質
・使いやすいサラサラの粉末タイプ
・ほんのりとした甘さで料理に入れても味を変えない
といった点があります。

価格 容量 評価
定期初回1,419円(税別) 150g(約1ヶ月分) 高齢者,便秘,影響
原材料
ラフィノース、ミルクオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、乳糖、イソマルトオリゴ糖、ショ糖/環状オリゴ糖、難消化性デキストリン、アカシア食物繊維
備考
定期コースの2回目以降は最大20%オフで2,270円(税別)。ただし3ヶ月以上継続が条件
高齢者の便秘改善オリゴ糖1位 カイテキオリゴの総評

大人気のオリゴ糖食品で年齢を問わず便秘にお悩みの方の福音となってきました。効果の秘密は独自のEOS理論にあり、6種類のオリゴ糖を最適なバランスでブレンドすることで抜群のスッキリ効果を実現しています。

 

カイテキオリゴの公式サイトはこちら

 

高齢者の便秘改善オリゴ糖2位 どっさんこオリゴ便


高齢者の便秘改善オリゴ糖2位 どっさんこオリゴ便の特徴
 

どっさんこオリゴ便の特色は、
・2種のオリゴ糖+乳酸菌+食物繊維という組み合わせで腸に強力なアプローチ
・1週間以内に実感した人が95%以上という優れた実感力
・お試し1000円で購入できる(7日分)
といった点があります。

価格 容量 評価
税別1,000円 約14g(約7日分) 高齢者,便秘,影響
原材料
フラクトオリゴ糖、ミルクオリゴ糖、食物繊維、すんき漬け由来乳酸菌(植物性乳酸菌)
備考
定期コースは3,241円(税抜)となります。

 

高齢者の便秘改善オリゴ糖2位 どっさんこオリゴ便の総評

純度の高いオリゴ糖だけでも十分な効果を期待できますが、腸まで届く植物性乳酸菌と食物繊維を加えることでさらに効果を高めた無敵の製品といえそうです。

 

どっさんこ オリゴ便こちら

 

高齢者の便秘改善オリゴ糖3位 はぐくみオリゴ


高齢者の便秘改善オリゴ糖3位 はぐくみオリゴの特色
 

はぐくみオリゴの特色は、
・安心の完全無添加原材料
・妊婦や乳児も飲めるやさしい効き目
・5種類のオリゴ糖を贅沢に配合
・10日間の返金保証あり
といった点があります。

価格 容量 評価
税込3,680円(送料300円) 150g(約1ヶ月分) 高齢者,便秘,影響
原材料
ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ラフィノース、フラクトオリゴ糖、乳果オリゴ糖
備考
定期コースは初回1,840円(税込)。いつでも解約可
高齢者の便秘改善オリゴ糖3位 はぐくみオリゴの総評

優しい効き目で妊婦にも大人気のオリゴ糖です。胃腸が弱くてすぐにお腹が緩くなるような方には最初に試してみるのにぴったりの製品といえそうです。

 

はぐくみオリゴこちら

 

高齢者の便秘にはカイテキオリゴが一番おすすめ

高齢者 便秘 影響

 

ご高齢の方の便秘は、自然の排便力をいかに維持するかが、腸閉塞などの影響を最小限に抑えるためのカギです。

 

そのためには、オリゴ糖を毎日の習慣として、腸内の善玉菌の活力を弱らせないようにしていきましょう。

 

便秘改善に役立つ純度の高いオリゴ糖を幾つかピックアップしたが、一番のおすすめはカイテキオリゴです。

 

カイテキオリゴは、赤ちゃんでも飲める天然原料100%の安全さと独自のブレンドによる効果の高さが大きな特徴です。

 

まさに健康の気になる高齢者の方にぴったりの便秘対策食品といえます。

 

粉末タイプなので、ドリンクに混ぜたり料理に混ぜたりと用途を選ばず、続けやすいという利点もあります。

 

公式サイトではお得な料金プランも掲載されていて大変お求めやすくなっているようです。

 

カイテキオリゴの詳細については以下をクリックして公式サイトでご確認ください。
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